Tip:
Highlight text to annotate it
X
Làm thế nào để tích cực khi mọi việc đang trong trạng thái tiêu cực
Viết ra những điều khiến bạn cảm thấy được ban ơn trong đời.
Viết ra những thành công bạn đã đạt được.
Viết tên của những người bạn yêu thương,
rồi đọc tên từng người một.
Xem bộ phim mà bạn yêu thích,
và tạm thời quên đi thế giới xung quanh trong vòng vài giờ.
Chạy càng xa càng tốt để đốt cháy toàn bộ năng lượng của cơ thể
Viết ra những điều bạn mong chờ trong tương lai.
Tìm kiếm một sở thích mới toanh để khám phá một điều mới mẻ.
Đề ra những mục tiêu bạn mong muốn đạt được trong 5 năm,
lập một kế hoạch và bắt tay vào thực hiện.