Tip:
Highlight text to annotate it
X
(Music)
Chúc các bạn xem vui vẻ ^_^
Nếu tôi nói chỉ trong vòng 1 tháng kể từ bây giờ
Bạn sẽ có thể nhớ một cổ bài chỉ bằng một lần nhìn?
Bạn sẽ có khả năng làm điều đó trong vòng dưới 5 phút chỉ với một chút luyện tập
Nếu tôi nói với bạn rằng
tất cả kiến thức bạn cần để hiểu sơ lược trí nhớ và bộ não chúng ta hoạt động như thế nào
Kiến thức đó sẽ giúp bạn rất nhiều trong cuộc sống hằng ngày
ví dụ khi bạn phải nhớ tên của mọi người,
khi phải nhớ những thông tin quan trọng để thuyết trình trong công việc
Hay nếu bạn là một đứa trẻ muốn đạt được điểm số hoàn hảo trong kỳ thi
Sẽ ra sao nếu tôi hỏi bạn, nếu điều này được thực hiện ở trường học
Nó sẽ thay đổi cách chúng ta nhìn nhận về hệ thống trường học,
không chỉ riêng người Thụy Điển mà là cả trên toàn thế giới
Tên tôi là Idriz Zogaj
Tôi là một “vận động viên trí nhớ”
Tôi không phải là siêu sao nào đó
Đây là bạn tri kỉ của tôi
Trước tuổi 25, tôi từng không biết gì về những gì tôi biết hôm nay
Một điều thú vị ở tuổi 25 là
bộ não của bạn sẽ phát triển toàn diện
Có nghĩa là, bạn đã trưởng thành.
Trước đó tôi đã không biết bất cứ thứ gì
Tôi cũng đã hoàn thành....
Tôi đã biết rất nhiều thứ, nhưng
Tôi cũng đã hoàn thành chương trình đại học và định hướng cho tương lai
Tôi rất thích đi du lịch, quen với nhiều người hơn, tìm hiểu về những nền văn hóa khác nhau,...
Tất nhiên những điều đó yêu cầu sự giao tiếp
Tôi nghĩ: “Được rồi, mình thích thử thách, và mình thích giao tiếp với mọi người”
Vì vậy, tôi dự định sẽ bắt đầu học một ngôn ngữ
Một ngôn ngữ hoàn toàn mới
Một điều hoàn toàn khác so với những gì tôi biết hiện tại
Hmm... tôi biết bảng chữ cái Latin,
nhưng tôi muốn học một thức mà hoàn toàn xa lạ đối với tôi
Ví dụ như tiếng Ả Rập, tiếng Trung Quốc hay Nhật Bản.
Thậm chí tôi đã nghĩ đến việc học tiếng Hin-đi.
Khi tôi nhìn vào các khóa học tôi có thể thực hiện ở nhà
(bởi vì tôi cảm thấy áp lực với cuộc sống đại học)
Tôi tình cờ thấy một cuốn sách về trí nhớ
Lúc đó tôi nghĩ mình muốn học ngôn ngữ này, theo cách những đứa trẻ đã làm:Luyện tập
Đi đến nơi nào đó và bắt chuyện với mọi người
Đại loại tôi không thích ngữ pháp, vì vậy đây là cách “gian lận” việc học ngữ pháp của tôi
Tôi đã nghĩ, nếu tôi dự định làm theo cách đó, tôi sẽ chuẩn bị
Tôi muốn ghi nhớ thật nhiều cụm từ và cụm từ
sau đó sẽ đến đất nước đó, đến một phần của thế giới
Cuốn sách về trí nhớ này thật tuyệt vời
Tại sao không thử đọc nó, xem điều kỳ diệu gì sẽ đến với bạn
Tất nhiên, tôi đã đặt mua cuốn sách đó và bắt đầu đọc nó
Và tôi nhận ra nó dường như toàn nói về kỹ thuật, kiểu như nghĩ một cách đúng đắn.
Nó không khó.
Tôi rất kén chọn về ngôn ngữ mình muốn học
Tôi đọc sách, làm một số bài tập
Vài năm trôi qua nhưng tôi vẫn chưa quyết định sẽ học ngôn ngữ nào
Một điều là, trong thời gian chờ đợi, tôi đã luyện những bài tập này và dần dần trở nên tốt hơn
Một điều khác rất thú vị về cuốn sách này đó là ở cuối chương,
tác giả đã nói rằng bạn hoàn toàn có thể điều khiển trí nhớ
Tôi đã nghĩ: “Cái gì? Họ tổ chức cuộc tranh tài trí nhớ sao?”
Dominic O’Brien, người đã dành vị trí quán quân trong “World Memory Championships” 6 lần
Vì vậy ông ấy biết mình đang nói về điều gì
Tôi cứ như là, “ tranh tài trí nhớ”
Tôi nhìn vào cấp độ mình cần phải hoàn thành mà ông ấy đã đề ra
Nắm lấy! Tôi nhận ra
Trong khi tập luyện, tôi đã thực sự đạt đến những cấp độ này nhiều lần rồi
Và rồi tôi tự nhủ, được rồi, mình sẽ tập trung hơn nữa
Đó là khi tôi bắt đầu luyện tập những thẻ bài
Một trong những cấp độ được thực hiện dưới 5 phút
Một ngày đẹp trời vào năm 2004, tôi cảm thấy mình đã sẵn sàng
Khi tôi 27 tuổi, tôi đã tham dự “the World Memory Championships” ở Manchester
Tại sao không nghĩ những điều vĩ đại? Và tôi đã đến đó
Tôi đã đạt vị trí thứ 22 toàn thế giới
Tôi cũng trở thành người có trí nhớ tốt nhất ở Thụy Điển
Tôi đã giữ vị trí dẫn đầu 5 năm liên tiếp
Khi tôi trở lại, những người bạn đã nhìn tôi với ánh mắt kinh ngạc
Kiểu như:” Tại sao mày có thể trở thành “một người siêu trí nhớ”?
Ý mày là gì?
Thôi nào, tao chỉ tham dự cuộc thi “World Memory Championships” và đã hoàn thành nó thôi
Tao chỉ đọc những dãy số kĩ thuật đó và thích nghi với chúng
“Mày đã làm?”
Tôi không cảm thấy khác biệt cho lắm, tôi cũng như các bạn
Thật đó, nhưng tôi đã làm những gì tại “the World Memory Championships”?
Chúng tôi hoàn thành việc ghi nhớ.
Ví dụ như, trong mỗi cuộc tranh tài chúng ta phải vượt qua 10 thử thách
Có thể đó là những con số, hoặc có thể là số nhị phân: 10110011
Đó cũng có thể là những từ ngữ
Hoặc cũng có thể là những cái tên, những khuôn mặt
hay là những mốc lịch sử
Bạn có biết rằng kỷ lục gia thế giới phải ghi nhớ những dữ kiện lịch sử hoàn toàn giống với những mốc lịch sử bạn học ở trường
bao gồm phổ thông trung học
Ông này làm điều đó trong vòng 5 phút
Hãy cứ tưởng tượng, những gì chúng ta học trong 12 năm được gói gọn trong vòng 5 phút
Tôi sẽ chỉ rõ ra cho bạn dễ thấy
Họ sẽ rút một thẻ bài bất kì, xáo trộn nó
Không phải cái chúng ta rút vừa rồi, nó đã được xáo trộn
Họ sẽ đưa nó cho tôi,sau đó trong khi tán gẫu tôi sẽ bắt đầu ghi nhớ
Một lúc sau đó họ hỏi tôi” Idriz, khi nào anh mới bắt đầu?”
Nhưng thực ra tôi đã làm xong rồi -_-
Ý anh là gì?
Hãy lấy những thẻ bài, cứ chia theo cách nào anh muốn
Vậy, đây là con 9 rô. Sau con 9 rô là con gì?
Ý anh à gì? Con bài nào liền kề con 9 rô?
2 chuồn, đúng không?
Vậy còn sau 2 chuồn là con gì?
10 cơ
Sau nó? Hai con 5 phải không?
Đúng vậy
Hmm.. một con là rô, một con là cơ
Tôi cá con thứ nhất là cơ.
Oh, anh làm thế bằng cách nào?
Thực ra, nó chỉ đòi hỏi việc chúng ta phải thích nghi với những thẻ bài
Tôi nghĩ điều này sẽ dễ hơn khi tôi đưa ra 1 bài tập
Hãy nhìn vào hai hình ảnh trên màn hình
Bạn có thấy sự liên kết giữa chúng không?
Tôi sẽ đưa bạn một gợi ý: không có sự liên kết nào cả
Đây chỉ là hai hình ảnh được chọn ngẫu nhiên
Đây chính là điều tôi muốn các bạn thực hiện
Tôi muốn tạo nên một câu chuyện thật vui nhộn, sống động và mang tính hoạt họa
Hãy huy động tất cả các giác quan,
cảm nhận nó trông như thế nào,cảm thấy thế nào để kết nối hai bức tranh này lại với nhau
Hãy làm điều đó trong không gian 3D, ngay cả khi bạn không có kính 3D
Bộ não của bạn thật tuyệt vời, nó có thể thực hiện được điều đó.
Nó được chiếu trong không gian 3D
Hãy dành ra vài giây để làm điều này
Đây là cách tôi nhìn nó
Hãy xem thứ tự của bạn đang ngồi.Bạn đang nhìn thấy một con ốc sên khổng lồ.
Trên nó có một cái cửa. Bạn mở cửa ra và nó nói ”chào mừng”
Bạn đi vào trong và nói: “Oh, ở đây thật trơn, tại sao lại như vậy?
Hãy nhìn 2 bức ảnh này, tạo ra một câu chuyện
Hãy lấy điểm nhìn là từ cái cầu thang này
Bạn sẽ thấy có một con chim hồng hạc đang xây một bức tường gạch lớn
Chúng ta phải trèo qua đó
Còn bạn nghĩ gì về hình ảnh thứ 3 này?
Chúng ra đều biết tại sao con voi lại rất mạnh, bởi vì nó rất nặng
Bạn nhìn thấy một con hươu cao cổ trên màn hình,
và người trượt tuyết như thể đang nói” Yahoo, tôi sẽ trượt xuống cái cổ dài ngoằng của con hươu đó
Hãy nhìn lên trên mái nhà.
Hình ảnh cuối cùng rất rõ ràng, đúng không?
Bạn nhìn thấy một loài bò sát, chúng thích ở dưới ánh nắng mặt trời
Nó khá phổ biến, cho nên bạn có thể sẽ nghĩ điều này là hiển nhiên
Chắc chắn tôi sẽ nhớ điều này
Nhớ kĩ, đây là một điều rất nguy hiểm,
bởi vì chúng ta có xu hướng quên đi những điều hiển nhiên
Tôi cá là tôi có thể tìm thấy ai đó trong căn phòng này không nhớ họ ăn gì vào bữa sáng
Có thể hôm nay sẽ có chút khác bởi vì bạn biết bạn sẽ đến tham dự TED
Cho nên có thể sẽ có một bữa sáng muộn hơn
Đây là điều bạn thường làm, vì vậy bạn rất dễ quên nó
Vì vậy, khi nhìn thấy một con rắn với một cái kính rất lớn, cùng với một cốc nước ấm và thưởng thức nó dưới ánh mặt trời
Một điều nữa là đồ uống không bị đổ ra(con rắn có thể uống được)
Chúng ta vừa mới làm gì?
Chúng ta để cho đầu óc thư giãn
Khi chúng ta làm điều đó, chúng ta tập trung vào bài tập
Khi chúng ta tập trung vào bài tập, chúng ta cần nhắc nhở bộ não rằng điều này rất quan trọng. Nhớ lấy nó
Tóm lại, điều đầu tiên chúng ta kích hoạt sức mạnh của trí nhớ
Vậy bộ não là gì?
Não giống như một khối u với hệ thống mạng nơ-ron bên trong.
Não tuy chỉ chiếm 3% trọng lượng cơ thể nhưng nó sử dụng đến 20 % nă ng lượng nạp vào cơ thể
Không quan trọng nếu bạn đang ở trong khán phòng hay đang đứng ở đây tán gẫu, năng lượng mà não sử dụng đều giống nhau
Tất nhiên, não chứa rất nhiều nơ-ron thần kinh
Chúng có sự liên kết với nhau
Chúng có thể tạo ra 10000 liên kết
Đây cũng là lý do tại sao chúng ta là độc nhất vô nhị
Nghĩa là, chúng ta không thể copy hoặc tạo ra 2 bộ não giống nhau
Chúng ta là độc nhất
Chúng ta càng kết nối các nơ ron mạnh mẽ, thông tin chúng ta nhớ được sẽ càng lâu hơn
Chúng ta có thể tạo ra những liên kết yếu ớt, nhưng rồi chúng ta sẽ quên nó ngay
Đó là một điều hiển nhiên: Chúng ta hay quên
Nếu bộ não chúng ta hoạt động bình thường, nó sẽ loại ra những thông tin không quan trọng
Nhưng bạn có thể nói với nó, thông tin nào là quan trọng và ngược lại
Bạn càng kết nối chúng mạnh mẽ, bạn sẽ nhớ chúng lâu hơn
Nhân đây, tôi xin nói rằng ngày nay học sinh học quá nhiều
Tại sao? Bởi vì những học sinh đó không biết cách nạp các thông tin vào bộ não
Chúng cứ học, học và rồi mọi thứ trở nên muộn màng
Chúng ngủ dậy muộn với một tinh thần mệt mỏi
thay vì nạp các thông tin vào bộ não theo một cách thông minh
Sau đó chúng có thể nghỉ ngơi, dành thời gian cho những sở thích riêng, dành thời gian với gia đình
Cuối cùng là lặp lại những thông tin chúng vừa mới học
Nhưng nếu bạn không biết những thông tin đó ở ngay đây, tức là bạn không tin tưởng bộ não của bạn
Nếu bạn không tin tưởng nó, bạn sẽ phải học cả ngày
Tôi sẽ chứng minh cho các bạn thấy thực ra bộ não của chúng ta tốt hơn chúng ta nghĩ rất nhiều
Còn nhớ bài tập chúng ta đã làm trước đây chứ? Tôi thí nghiệm nó trên một đứa bé 5 tuổi
Nhưng chúng tôi đã dùng 30 cặp hình ảnh
các bạn đừng cảm thấy áp lực (c ười)
Nhìn vào bức tranh này, các bạn thấy thiếu thứ gì đó, phải không?
Tôi cá là bộ não của bạn đã lấp đầy các chỗ trống
Nếu tôi nói, weight, bạn sẽ nói “Elephant"(khán giả)
Nếu tôi nói, bricks, bạn sẽ nói” Flamingo” (khán giả)
Và nếu tôi nói, the obvious one?, Sun(khán giả)
Nếu tôi nói “door”, bạn sẽ nói “Snail” (khán giả)
Nếu tôi nói “ski”, giraffe (khán giả)
Nếu tôi yêu cầu bạn sắp xếp chúng theo thứ tự thời gian xuất hiện, bạn làm được không?
Nhắm mắt lại, tưởng tưởng vị trí thứ nhất, thứ hai, thứ ba, thứ tư và mái nhà là thứ tự cuối cùng
Nếu tôi yêu cầu làm ngược lại, bạn chỉ cần tưởng tượng ngược lại.
Đây là điều chúng tôi làm trong cuộc thi
Cho đến bây giờ bạn đã nhớ được 10 từ.
Đó là một trong những phần thi, nhớ từ
Bạn cũng có thể tham dự cuộc thi, trình diễn chúng
Điều khác biệt là chúng tôi làm điều này nhanh hơn và lâu hơn
Một điều rất thú vị là kỉ lục gia thế giới ghi nhớ 1 thẻ bài khi chỉ cần nhìn thoáng qua 1 lần
Bằng với thời gian Usain Bolt chạy 200 mét
Hãy nghĩ về điều đó vào lần tiếp theo bạn xem Olympics
Khi anh ấy bắt đầu, hãy đếm xem bạn nhớ được bao nhiêu thẻ bài
Tuy tôi không biết Usain Bolt, nhưng tôi biết người giữ kỷ lục thế giới về thẻ bài, Simon Reinhard.
Tôi biết anh ấy đã luyện tập nhiều như thế nào
Tôi chắc chắn rằng anh ấy không làm điều gì khác ngoài điều bạn vừa mới làm cách đây ít phút
Anh ấy chỉ thiết kế thông tin mà anh ấy sẽ nạp vào trong bộ não
Anh ấy nhìn vào thông tin một lần,và biết nó sẽ được cố định ở đó
Chỉ cần vui vẻ, thư giãn và để cho bộ não tạo ra liên kết mạnh mẽ
Không có bất kì giới hạn nào ở đây
Tôi có một người bạn thường giúp tôi tổ chức cuộc thi” Thụy Điển Memory Championships” mỗi năm
Nếu bây giờ chúng ta có một cái thang đo được đặt trên tấm thảm này
Còn đây là một người đang gặp khó khăn về việc ghi nhớ
Đây là trí nhớ bình thường của con người
Đây là nơi những thiên tài, những người có trí nhớ siêu đẳng
Khi cô ấy đến đây lần đầu tiên vào năm 2009
{inaudible}
Và đã nói với họ, tại sao chúng ta không đưa ra một số bài kiểm tra về trí nhớ ở đây
Bởi vì tôi thích làm việc với một nhà khoa học và nói rằng họ có thể làm gì
(không có nhiều nghiên cứu về lĩnh vực này)
Người mà đã thực hiện nghiên cứu trên người cô ấy chính là Jacob Stohlman
Ông ấy đã nói:”Idrez, chúng tôi phải làm lại thang đo bởi vì cô ấy ở đó
Cô ấy ở ngoài thang đo
Những gì cô ấy làm giống như những cách bên ngoài
Anh làm thế bằng cách nào?
Anh vẫn chưa nghiên cứu những gì chúng ta làm
Như kiểu chúng ta phát minh ra một môn thể thao, và đột nhiên mọi người thực hiện nó mà không có bất kì sự chỉ dẫn nào
Họ đang chuyển động rất nhanh
Nhưng chúng tôi không làm bất cứ điều gì khác
Chúng tôi chỉ làm việc với bộ não, xem nó thích hoạt động như thế nào
Những cách này được thực hiện rất lâu rồi
Cách cổ nhất đến từ những người Hy Lạp cổ đại, khoảng vài nghìn năm trước
Chúng tôi không phát minh ra thứ gì, chúng tôi chỉ là gói gọn chúng lại, sự luyện tập đã làm nên nó
Bạn có thể bắt đầu việc luyện tập ngay đây, và ngay lúc này
Lần tới nếu bạn muốn nhớ một điều gì đó mà bạn nghe được, tạo ra một câu chuyện thú vị về nó, sau đó bộ não của chúng ta sẽ tạo ra những liên kết thật mạnh mẽ
Chúc bạn luyện tập thật vui vẻ
Cảm ơn
Phụ đề được thực hiện bởi Hoàng Thu