Tip:
Highlight text to annotate it
X
Phục hồi chức năng Ung thư vú
Trong tuần này, có một phụ nữ đến tìm gặp tôi để tìm
một quấn tay ép nén (a compression sleeve - băng quấn cho bệnh nhân phù hạch bạch huyết)
dùng cho chuyến đi du lịch nước ngoài của cô ấy
thế nên trong lúc cô ấy ở đó, tôi hỏi xem cô ấy chuyển động tay thê nào rồi
cô ấy bảo, nó ổn mà
nó là một chuyển động tốt và vì thế tôi đã nghĩ rằng
tôi nên kiểm tra lại lần nữa vì sao cô ấy lại ở đây, tôi đứng
bên cạnh cô ấy và yêu cầu cô ấy đưa tay ra phía sau bằng cách
nằm nghiêng trên giường và đưa tay ra sau
Điều đó để kiểm tra góc độ nâng cao của vai và
mức độ vươn ra sau lưng. Và bài kiểm tra thứ 2
thì cần cao hơn một chút và đưa tay về phía sau lưng.
Bài kiểm tra thứ 3 lại cần cao hơn một chút nữa và đưa tay ra sau lưng.
Lúc đó, tôi mong đợi sẽ thấy được những chuyển động hoàn hảo ở vai
khi mà cả vai phải và vai trái nên đều hoạt động hiệu quả tương đương nhau
Và ở phía bên vai mà cô ấy có u ung thư vú,
cơn đau ở trên giường đã khiến cho chuyển động ở vai trở nên khó khăn
(about a good two-foot) vì thế cô ấy đã có một sự khác biệt rõ rệt
giữa phía bên vai được điều trị và phía bên vai không được điều trị nhưng cô ấy đã cảm thấy
cô ấy có được chuyển động vai tốt
vì thế tôi nghĩ rằng định nghĩa của sự chuyển động tốt ở vai cần thay đổi khác đi
Vâng, cô ấy có thể đưa tay ra phía sau tai cô ấy
nhưng những chuyển động ra phía sau lưng thì thường
bị quên để ý kiêm tra. Bây giờ cô ấy có thể làm được điều đó rồi,
cô ấy nói: Vâng, đúng là cô ấy đã gặp khó khăn khi thực hiện một vài bài tập phục hồi của tôi
có lẽ chúng ta đã không thực hiện những kiểu bài tập đưa ra sau lưng
để phát hiện ra các vấn đề về chuyển động vai
Nhưng một vài ví dụ đơn giản thế này có thể
cho phép bạn đưa tay ra sau kéo dây an toàn xe hơi hoặc có thể đưa tay ra sau cài dây áo ngực
Vì thế, đó là ví dụ về việc
vì sao chúng ta cần phải tập đưa tay về phía sau lưng
Bây giờ, tôi sẽ nói nhanh vắn tắt về việc
chúng tôi đã bỏ ra nửa tiếng đồng hồ cùng nhau tạo ra quần áo nén ép
mà cô ấy cần cho chuyến bay của mình
Chúng tôi đã có thể đánh giá các vấn đề chuyển động vai
và có thể điều trị khắc phục chúng.
Như vậy, không mất quá nhiều thời gian để làm điều này
Nếu bạn có thể sự dụng bài tập kiểm tra (đưa tay về phía sau) này tại nhà,
thì nó có thể giúp bạn tìm ra và đánh giá những khó khăn trong chuyển động vai
và trong ví dụ này, đây là một kĩ thuật luyện tập đơn giản
bài tập cơ bắp này có thể giúp phục hồi tay phải
hoạt động linh hoạt y như tay trái và ngược lại.
Trong ví dụ này, cô ấy đã nghĩ là cô ấy có được chuyển động tốt
và trong những trường hợp đó, khi cô ấy cảm thấy các chuyển động của mình gặp khó khăn
thì cô sẽ suy đoán là do mô sẹo gây ra và nghĩ rằng mình đã có vấn đề
nhưng đó vốn chỉ là một vấn đề căng cơ đơn giản
sự căng cơ này là phản ứng của cơ thể sau phẫu thuật ung thư vú hoặc phản ứng đối với quá trình xạ trị.
nhưng việc này đã có giải pháp khắc phục.
Nếu bạn thấy có sự khác biệt giữa tay trái và tay phải trong việc đưa tay ra sau lưng
thì tôi khuyên bạn nên liên lạc với các trung tâm ung thư vú ở địa phương
bởi vì các chuyên gia ở đó biết được
các kỹ thuật tốt nhất, được sử dụng phù hợp nhất
cho phụ nữ sau ung thư vú