Vĩnh Xuân Giảng Chứng - Một sự căng cứng nhỏ, một vấn đề lớn - Sub viet

Tôi đã từng nói người tập Vịnh Xuân phải giảm thiểu việc sử dụng sức mạnh cơ bắp. Và hôm nay tôi muốn minh chứng điều đó cho các bạn thấy. Bất kỳ căng cứng nào của cơ bắp sẽ khiến bạn không làm tốt các động tác kỹ thuật. Người tập cùng tôi hôm nay sẽ to khỏe hơn hẳn tôi. Nào giờ chúng ta sẽ cùng làm một bài tập không chính thống như thế này. Nó không hẳn là một tình huống tự vệ. Đây, nếu anh ta nắm chặt tay tôi như thế này. Và tôi cố gắng di chuyển cánh tay từ vị trí này. Nếu tôi sử dụng sức mạnh cơ bắp, anh ta sẽ dễ dàng giữ được và làm tay tôi chậm lại. Giờ tôi thả lỏng và nghĩ về xương cánh tay. Và tôi có cấu trúc này từ cổ tay đến vai. Sau đó tôi có thể khiến anh ta di chuyển mặc dù anh ta bự hơn và mạnh hơn tôi. Một lần nữa tôi minh họa với hai ngón tay căng cứng như thế này Một sự căng gồng nhỏ Và đột ngột tay tôi ko thể di chuyển được dù tôi dùng sức của vai. Lý do đó chính là bởi sự căng cứng cơ bắp Đã tạo cho anh ta cơ hội để nắm và kiểm soát tay của tôi. Trong khi giờ tôi ko cố gồng tay mà chỉ nghĩ về xương cốt bên trong Thì sẽ rất khó cho anh ta kiểm soát được tay tôi. Và tôi sẽ kéo được anh ta. Vì vậy sự căng cứng sẽ làm cản trở các động tác. Và ta luôn phải giảm thiểu nó ở mức tối đa.