Tip:
Highlight text to annotate it
X
HLV Cầu lông: Xiao Jie
Thần tượng Cầu lông: Zhao Jianhua
Nội dung:
Vị trí cơ bản cho đánh đôi
Tấn công trên lưới
Hi, tôi tên là Sun, 43 tuổi.
Hi, tôi tên là Hua, 45 tuổi
Chúng tôi chơi khoảng 4 hoặc 5 lần một tuần
khoảng 2 giờ mỗi lần
Chúng tôi đến đây ngày hôm nay để nhận được một số lời khuyên từ HLV Triệu
vì vậy chúng tôi có thể có nhiều niềm vui hơn trong khi chơi
Xin chào, tôi là Sun.
Hi, tôi nghe gần đây bạn đã trở thành một người mẹ. Xin chúc mừng.
Cảm ơn bạn. Bạn là thần tượng cầu lông của tôi.
Cảm ơn rất nhiều.
Người chơi thuận tay trái.
Rất tốt! Không cần phải xin lỗi.
Ok. Hãy dừng lại một lúc. Tôi sẽ nói về một số trong những điều mà tôi đã nhận thấy
Đầu tiên, hai bạn làm việc với nhau rất không tốt.
Thứ hai, có một số vấn đề liên quan đến vị trí của bạn.
Cuối cùng, vị trí đón quả cầu của bạn không phải là tối ưu. Vì vậy, tôi sẽ bắt đầu từ những điểm này.
Một vấn đề mà hai bạn luôn luôn đứng phía trước và phía sâu, thậm chí sau khi phông quả cầu.
Trong khi bạn không chỉ muốn đứng phía trước và phía sau, nhưng bạn cũng muốn đánh cầu cao.
Vì vậy, bạn đang tạo ra những khó khăn không cần thiết cho mình.
Tuy nhiên, nếu bạn làm như chơi theo đội hình này, bạn nên đánh bỏ nhỏ nhiều hơn
Nếu không, sau khi phông cầu, bạn không thể bao sân của bạn.
Sau khi phông cầu, nơi tôi đứng? Tôi vẫn còn sân trước?
Sau khi phông, bạn nên di chuyển theo hướng thuận tiện nhất.
Ví dụ, nếu bạn phông từ góc này,
bạn nên rút lui về phía góc đối diện, vì vậy bạn không phải chạy quá xa
Tuy nhiên, nếu bạn phông từ giữa sân, thì nó dễ dàng.
Sau khi bạn phông cầu, bạn có thể di chuyển ở hai bên biên. Đừng lo lắng về anh ta
Vì vậy, hãy nói rằng bạn đang ở đây và phông cầu.
Bạn có thể sao lưu một trong hai cách, bởi vì anh ta có thể nhìn thấy bạn. Nhưng bạn không thể nhìn thấy anh ấy
Bạn nên chờ đợi để xem cách cô ấy di chuyển, sau đó thay đổi theo cách khác.
Sau khi phông cầu, bạn có nhiệm vụ chính bao sân bên này (bên ngoài)
bởi vì anh ta không thể giúp bạn trong lĩnh vực này
Nếu họ đặt quả cầu ở giữa, anh ta có thể giúp bạn.
Nếu bạn có thể đánh nó. Nếu bạn có thể không, chắc chắn để nói với ông rằng khu vực giữa sân
là trách nhiệm của mình và bạn khu vực chỉ mình bạn kiểm soát
Bây giờ chúng ta có thể thấy khu vực của mình là nhỏ hơn nhiều!
Trước đây, bạn có để bao sân toàn bộ phía sau. Nhưng bây giờ, khu vực của bạn chỉ rộng thế này.
Sau khi bị buộc phải phông cầu, nhanh chóng chuyển đội hình cạnh bên cạnh(đôi công). Bất kể bên cạnh là nữ cầu thủ, cô chỉ nên bao 1/3 sân bên ngoài cô.
Một vấn đề khác là cách cầm vợt của tôi
Bởi vì tôi giữ nó như một trao đổi bay, tôi không thể đánh cú bỏ nhỏ trái tay.
Giả sử một người nào đó đánh cầu đến đây, nếu nó đủ cao, tôi có thể đánh cầu đi như của mình.
Tuy nhiên, tôi không thể đánh khi cầu thấp hơn
trên thực tế, không giống như cách cầm vợt "fly-swap". Trông khá chuyên nghiệp với tôi
(Cười) Chỉ khi tôi chỉ cho bạn, nhưng khi tôi chơi, Cách cầm vợt của tôi là không thích hợp
Có hiệu lực rất nhiều những gì bạn nói. Cách Cầm vợt "fly-swap" trông như thế này.
Không chỉ bạn, mà còn nhiều cầu thủ chuyên nghiệp sử dụng cách cầm vợt này. Tất nhiên không chính xác như thế này.
Lý do là tay nắm kiểu này là rất dễ dàng để chặn trên lưới.
Tuy nhiên, nó rất khó để đánh thấp, cú đánh trái tay với kiểu cầm vợt này
Chính xác, đó là tình thế tiến thoái lưỡng nan của tôi.
Vì vậy, bạn phải thay đổi.
Tôi phải thay đổi cách cầm vợt của tôi?
Bên phải. Bạn sử dụng để giữ nó như thế này, nhưng những gì như thế này?
Điều này cũng như xoay vô lăng, không phải là nó. (Cười)
Làm thế nào tôi có thể cải thiện các cú đánh của tôi mà không thay đổi cách cầm vợt của tôi?
Cách duy nhất để làm điều đó là làm cho cú đánh của bạn đi xuống.
Nếu cú đánh của bạn đi xuống, nó sẽ buộc các cú đánh của đối thủ đi lên. Đây sẽ là khó khăn.
Sau khi chơi một thời gian và trở thành quen thuộc với phong cách của tôi,
đối thủ của tôi thường tận dụng điểm yếu của tôi.
Đó là lý do tại sao tôi luôn luôn nói tốt hơn là có cú đánh đa dạng.
Nếu bạn có thể làm điều này, và điều này, sau đó bạn không phải lo lắng.
Bạn chỉ lo lắng bởi vì bạn không biết điều này. Thì, cho phép tìm hiểu nó.
Chìa khóa đánh trên lưới là tốc độ. Sức mạnh là thứ yếu.
Ngay cả một cú chộp nhẹ ở lưới có thể rất đe dọa bởi vì cú đánh nhanh chóng
nếu bạn kéo lại quá xa, các điểm tác động cũng sẽ đi xa, kết quả trong một cú đánh chậm hơn.
Tất cả bạn phải làm là khai thác nó. Tương tự như vậy với trái tay,
Tạt nhẹ trên lưới sẽ rất thuận lợi cho cả bạn và đối tác của bạn.
Nhớ! Đừng nhìn chăm chú vào đối tác của bạn. Bạn phải bao sân phía trước.
Đó là một trong cách của tôi.
Phải, đó chắc chắn là của bạn.
Về phía trước nhiều hơn một chút. Bạn có sợ hãi đối thủ của bạn! , Đó là tốt.
Bây giờ những người được cho là để có được điều đó?
Anh
Đúng. Vấn đề bây giờ là sự lưỡng lự của bạn.
Sau khi bạn đánh các quả cầu, bạn có xu hướng xem các quả cầu, sau đó suy nghĩ về những người đang sắp đánh nó
Quá nhiều thời gian đã bị lãng phí
Sau khi nam cầu thủ trả quả giao cầu, anh thường di chuyển về phía sau.
Anh ta cần phải bao sân phía sau. Vì vậy người nữ phải tiến về phía lưới.
Vì vậy, các nguyên tắc chính là: người nam bao sân sau, người nữ bao sân phía trước.
Không dừng lại ở phía sau, bạn phải hỗ trợ cô trên cả hai mặt!
Vì vậy, những người đang có những điểm chính của sự hình thành phía trước và phía sau.
Bạn phải nhớ để trở về giữa sau khi đánh một cú.
Cũng vậy cho bạn. Tôi nhận thấy bạn dừng lại chỗ vừa đánh sau khi phông cầu.
Các nếu có ai đó trả về góc đối diện? Bạn không thể hy vọng đối tác của bạn đánh được nó.
Không có vấn đề chất lượng trong cú đánh của bạn, bạn phải được nhận thức của tất cả mọi thứ trên sân.
Tương tự như vậy, khi cô gặp một cú đánh gần lưới, cô không thể dừng lại,
bởi vì cô vẫn còn phải bao sân các bên khác.
Phải, tôi phải trở về giữa.
Bạn không cần phải trở lại với vị trí cần thiết. Tuy nhiên, bạn nên dựa theo hướng đó.
ý tưởng chung là bạn phải tuân theo các quả cầu.
Nếu đó là bên trái, bạn có thể đứng ... hơi trái ... Bạn phải làm theo các quả cầu.
Đúng, rất tốt!
Hãy cẩn thận! Cố gắng không sử dụng trái tay ở phía sau.
OK, đó là khá nhiều cho phía trước và trở lại hình thành.
Ghi nhớ một số cú trái tay tốt, nhưng sử dụng bỏ nhỏ xung quanh bất cứ khi nào có thể. Ngoài ra, cố gắng không phông cầu.
Tôi vẫn còn có vấn đề với các cú đánh trái tay trên lưới.
Tôi có thể giúp bạn những vấn đề cá nhân
Khá tốt.
Ok, với những cú đánh này, cố gắng không để "quét" nó ra. Nó sẽ không có chút tốc độ
Rất tốt! Ai nói bạn có thể không?
Rất tốt, và rất nhanh chóng. Vì vậy, rất đe dọa đối thủ.
Hãy để thử khác. Thư giãn. Mọi câu hỏi?
Wow, đó là dễ dàng hơn nhiều! Không có câu hỏi nhiều hơn.
Vấn đề duy nhất là sự chuyển tiếp giữa những cách cầm vợt.
Bạn sẽ chỉ phải thực hành này. Không ai có thể làm điều đó tốt được ngay.
Cảm ơn rất nhiều.
Tôi có một câu hỏi:
Khi cô ấy nhận được một cú giao cầu, đối thủ giao cầu cao sâu và buộc cô ấy ra sau sân.
Đó là một vấn đề khả năng của mỗi người. Một số cầu thủ chuyên nghiệp có thể đẩy nó xuống.
Tuy nhiên, một số quả giao cầu chỉ là quá tốt, và bạn sẽ phải phông nó.
Sau khi bạn phông cầu, bạn phải vào hình "side-by-side" và nhớ những gì chúng ta vừa học được.
Hãy chắc chắn rằng bạn phông sâu và cao. Sau khi cô ấy phông cầu, diện tích của cô bây giờ là ở đây.
Cô không nên đi bộ tất cả các cách lên lưới
Vì vậy, sau khi tôi phông cầu, di chuyển nhẹ về phía trước
Chính xác.
Điều gì nếu đối phương phông cầu một lần nữa để cô ấy, thậm chí sâu hơn?
Sau đó sẽ ít khó khăn để xử lý so với trước đây. Bởi vì cô ấy đã ở giữa sân, cú đánh trả của cô có thể là một pha tấn công.
Trong tình hình này, tôi sẽ nhận được nó, hoặc anh ta nên chụp nó ngay?
Tôi tin rằng nếu phông cầu là ở trung tâm, người đàn ông sẽ nhận được nó. Nếu phông cầu bên cạnh cô, cô sẽ nhận được nó.
Bạn phải tin tưởng cô ấy, nếu không, bạn sẽ mệt mình ra.
Hãy đập hoặc thả quả cầu. Sau đó, cô ấy có thể quay trở lại phía trước.
Trong khi đó, bạn rút lui về phía sau lưng và mọi người đều thoải mái một lần nữa.
Bạn thậm chí có thể bỏ nhỏ hoặc đập điểm nếu thả quá chậm.
Khi tiếp cận trên lưới, thông điệp của bạn nên được "Đừng bỏ trở lại, hoặc tôi sẽ giết nó!" Thì họ sẽ nâng cầu lên.
Tôi có nên đi lên sau đó?
Vâng, đó là đúng. Đó là lý thuyết, bây giờ bạn có để làm việc trên thực hiện chất lượng.
Bỏ nhỏ của bạn là quan trọng, chất lượng cao hơn, cao hơn các đối thủ sẽ nâng các quả cầu.
Di chuyển tiếp hơn, bạn đang đứng quá xa trở lại. Closer. Làm thế nào khác tôi có thể lừa bạn sau đó? Tốt.
Di chuyển về phía trước nhanh hơn, đó là hơi chậm một chút.
Bây giờ tôi sẽ để giao cầu ngắn hạn thay vì dài. Ok. Hãy bắt đầu.
Di chuyển trở lại nhanh hơn! Đó là đúng, rất tốt!
Một điều cần ghi nhớ là bất cứ khi nào tôi chuẩn bị đánh, không di chuyển.
Không có vấn đề bạn đang ở đâu trên sân, không di chuyển. Sử dụng trực giác của bạn để trả lại cú đánh tiếp theo.
(Cười) Tôi bắt đầu sợ đứng quá sốt sắng.
Đừng lo lắng. Đừng đứng cho đến nay. Trong trường hợp đó, tôi sẽ không giao cầu sâu, phải chứ?
Hãy sẵn sàng! Đúng rồi. Rất tốt!
Điều quan trọng là để trở về vị trí ban đầu của bạn một cách nhanh chóng, hoặc bạn sẽ bị mắc kẹt với nhau.
Nếu bạn vẫn cảm thấy không thuận lợi, phông cầu một lần nữa. Phông cầu một thời gian nếu cần thiết.
Ok
Không có gì phải sợ
Được rồi. (Cười)
Ok, đó là những điểm chính. Tuy nhiên tôi phải nhắc nhở bạn một điều:
bạn phải truyền cho đối tác của bạn biết PHÔNG CẦU.
Ngay sau khi bạn di chuyển, anh / cô ấy nên biết những gì bạn đang làm. Bạn phải nhanh nhẹn.
Cả hai bạn phải quán triệt các điều khác. Nếu người nam có cú đập mạnh, công việc của bạn quan trọng bằng nhau.
Một khi bạn tạo ra cơ hội đập cho anh ta, anh ta có thể đánh ra các kỹ năng của mình.
Nếu bạn tiếp tục nâng cao cầu, anh sẽ đập nó? Vì vậy, đây là điềubổ sung cho nhau.
Bạn phải làm việc và nghiên cứu một trong những điểm khác.
Chìa khóa để một ván đấu thú vị là việc có thể thể hiện kỹ năng của bạn
Ngay cả khi bạn nghỉ chơi, nếu bạn có thể để cho nó tất cả mọi thứ bạn có, bạn vẫn sẽ có niềm vui, phải không?
Cảm ơn bạn rất nhiều
Biên dịch: THÀNH VŨ! �