Tip:
Highlight text to annotate it
X
Chúng ta đều có biện pháp khắc phục bệnh mà chúng ta thề. Tôi có nghĩa là, không có gì cảm thấy tốt hơn so với một bát nước nóng
súp gà, phải không? Vâng, nó chỉ ra rằng nó thực sự có thể có một chất chống viêm
tác động, vì nó ngăn cản bạch cầu trung tính, một loại tế bào máu trắng, từ di chuyển. Và bằng cách làm chậm
giảm sự di chuyển của bạch cầu trung tính, nó ngăn chặn các tế bào tụ tập ở vùng phổi, làm giảm
tắc nghẽn
Nhưng bạn cũng có thể đã nghe nói 'nuôi một lạnh, đói sốt' - vì vậy nên
bạn chỉ ăn súp ... đôi khi? Hóa ra đây chỉ là một nửa sự thật. Trong cả hai trường hợp, bạn
thực sự nên ăn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, tạo cho cơ thể của bạn năng lượng để tự chữa bệnh,
và làm tăng cái gì gọi là gamma interferon - Đó là điều cần thiết cho hệ miễn dịch của bạn chống lại
cả virus và vi khuẩn nhiễm trùng.
Vì vậy, tại sao không ăn một quả táo? Bởi vì một quả táo mỗi ngày giúp các bác sĩ đi, phải không? Vâng ... để
một mức độ! 100 gram táo chứa cùng sức mạnh chống oxy hóa như 1500 mg vitamin C,
đã được chứng minh để ức chế sự tăng trưởng cả gan và ruột kết khối u ung thư.
Vỏ của chúng cũng rất giàu flavonoid cũng liên quan đến việc giảm nguy cơ mạch vành
bệnh tim. Vì vậy, trong khi nó có thể liên quan với ít đến gặp bác sĩ, và là một phòng ngừa
thuốc cho sức khỏe tổng thể của bạn, nó tác động về cảm lạnh thông thường vẫn được bàn cãi.
Vì vậy, những gì về chỉ cần uống nhiều Vitamin C, dù dưới hình thức của chanh, các loại thực phẩm khác,
hoặc uống thuốc? Hóa ra, trong một mù đôi nghiên cứu, nó không làm giảm tỷ lệ mắc
cảm cúm. Tuy nhiên, nó đã làm đáng kể giảm độ dài của cảm lạnh. Điều này có thể là do
đến tăng trưởng gia tăng trong T tế bào, mà là những tế bào máu trắng liên quan đến miễn dịch của bạn
phản ứng, cũng như gia tăng sản xuất interferon, mà nguyên nhân bị nhiễm virus
tế bào để đoạn đường nối hệ thống phòng thủ chống virus của họ.
Nếu bạn đang cần một số cứu trợ ngay lập tức cho ho hoặc khó ngủ từ một
nhiễm trùng đường hô hấp, mật ong có trở lại của bạn! Được biết đến với hoạt tính kháng khuẩn của nó, nó làm tăng
giải phóng các cytokine viêm, mà tín hiệu tế bào tự sửa chữa.
Và tỏi? Không chỉ có thể xua đuổi ma cà rồng, nhưng nó được hiển thị để giảm chiều dài
và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng cảm lạnh và cúm. By tăng sự phát triển của Gamma-Delta-T-Cells
và các tế bào tự nhiên-Killer, nó có thể chọn lên trên xâm nhập mầm bệnh và loại bỏ chúng hơn
có hiệu quả.
Bao giờ cố gắng Echinacea? Đó là một trong nhiều nhất bổ sung thảo dược phổ biến, và vì lý do tốt.
Trong một phân tích trên 14 nghiên cứu, Echinacea giảm sự chênh lệch phát triển cảm lạnh bởi
58% và giảm chiều dài của cảm lạnh khoảng ngày một và một nửa. Nó hoạt động như một chất chống viêm
và tương tự như các biện pháp khác, ảnh hưởng sản xuất cytokine trong cơ thể.
Và trong khi bạn đang ở đó, có một thức uống - với một chút rượu. Nghiêm túc, một số nghiên cứu
đã tìm thấy rằng một lượng rượu vừa phải có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch của bạn. Nhưng trước đó
bạn crack một chai mở, xem xét rằng 'nặng uống 'đã được tìm thấy có những yếu nhất
hệ thống miễn dịch.
Nếu vẫn thất bại, nước, phần còn lại, và thời gian là đóng góp hữu hiệu để phục hồi.
Vì vậy, mà biện pháp khắc phục bệnh chỉ là đồng bằng cũ sai rồi? Chúng tôi phá vỡ những huyền thoại bệnh hàng đầu bạn
nghĩ là đúng trong video AsapTHOUGHT mới của chúng tôi, và sử dụng nghiên cứu khoa học và chứng cứ để
vạch trần chúng. Bấm trên màn hình hoặc liên kết trong các mô tả để xem đoạn video đó.
Và hey - cuốn sách của chúng tôi - mà câu trả lời nhiều hơn các vấn đề nóng bỏng của mình - gần như là ra!
Vì vậy, nếu bạn không có bản sao của mình chưa, người đứng đầu trên để asapscience.com/book~~V và là
đầu tiên để có được bàn tay và đôi mắt của bạn trên đó!
Và đăng ký cho nhiều video khoa học hàng tuần!